儿童居家科学健身方法指导
图书信息
书名：儿童居家科学健身方法指导作者：国家体育总局体育科学研究所
包装：平装
开本：16
页数：112页
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2020-5
图书简介
《儿童居家科学健身方法指导》是由国家体育总局体育科学研究所科学健身专家精心打造的一本居家健身工具书。本书为孩子们提供了62个针对儿童生长发育特点的居家动作练习和11个科学合理的儿童居家健身方案，并提供了61个标准动作示范视频，全面提升儿童的柔韧素质、灵敏协调素质、平衡能力、力量素质和心肺耐力，帮助他们拥有挺拔的身姿，告别肥胖。本书还涵盖了适合儿童居家进行的热身、拉伸活动和儿童居家锻炼的科学知识。无论是孩子们的健康成长，还是家长们的居家锻炼，此书都是值得推荐的一本优秀书籍。
推荐理由
本书详细介绍了儿童居家健身的科学方法和注意事项、提供了丰富的动作练习和健身方案，内容简单易懂、科学严谨、实用有效。适合儿童、家长和从事儿童身体训练与健康促进相关工作的教练和研究人员阅读参考，对于家庭教育也有积极的促进作用。