全国高等学校公共体育课教材：体育与健康
图书信息
书名：全国高等学校公共体育课教材：体育与健康作者：季浏
包装：平装
开本：16
页数：256页
出版社：华东师范大学出版社
出版时间：2001-6
图书简介
大学生是未来祖国现代化建设的栋梁之才。《全国高等学校公共体育课教材：体育与健康》的目的是通过科学锻炼及营养的指导，帮助大学生们养成健康的意识和锻炼的习惯，并提供关于健康和营养方面的基础知识，促进健康和生活幸福。本教材涵盖了体能与健康、体育锻炼与体能、体育锻炼与心理、社会和环境、体育锻炼与疾病预防等方面的内容，提供自我评价及锻炼原则和方法等。对于大学生及其他受众，本书是一份优秀的指南，必将帮助他们更好地进行身体锻炼，促进身体健康。
推荐理由
这本教材是一本非常有用的指南，可以帮助大学生们了解健康的重要性，培养健康的意识和锻炼的习惯。本书提供了关于体能与健康、体育锻炼与体能、体育锻炼与心理、社会和环境、体育锻炼与疾病预防等方面的知识及自我评价和锻炼原则和方法，这将帮助读者更好地了解身体的状况，制定合理的身体锻炼计划，并提供良好的营养知识。我强烈推荐这本书，尤其是大学生，因为这本书的知识对他们的成长和发展非常有益，并将在其未来的职业生涯和生活方式中起到长期的积极影响。
