高校竞技健美操体能训练与健康教育
图书信息
书名：高校竞技健美操体能训练与健康教育作者：孔宁宁
出版社：延边大学出版社
出版时间：2019-06-01
图书简介
高校竞技健美操不仅有健身、健美的价值，还集娱乐性、锻炼性和竞技性于一体，是当前高校体育教学项目中的重要组成部分，并备受大学生们的热爱，因而竞技健美操选修课在各高校得到广泛开展。本书作为一本权威的竞技健美操训练与健康教育指导书，深入浅出地讲解了竞技健美操的训练方法、技术要点、考核标准和比赛规则，不仅可以帮助学生更好地掌握竞技健美操的技能，提高竞技成绩，还可以对增强体质和塑造健美身材起到积极的作用。此外，本书还从心理、营养、安全等方面对高校竞技健美操进行了全面讲解，帮助读者了解正确的训练心态、饮食搭配和安全注意事项等重要知识，从而全面提升读者的身体素质和心理素质。如果你是一位爱好健身、热爱竞技健美操的学生，或者是一位体育教师、健身教练，那么这本书必将成为你必不可少的参考读物。
推荐理由
本书作为一本权威的竞技健美操训练与健康教育指导书，全面介绍了竞技健美操的训练方法、技术要点、考核标准和比赛规则，并从心理、营养、安全等方面对高校竞技健美操进行了全面讲解。对于热爱竞技健美操和健身的大学生、体育教师、健身教练等读者来说，本书是必不可少的一本权威指导书，可以帮助读者更好地提高训练效果，塑造健美身材，提升身心健康素质。
