每天15秒塑形法-打造凹凸有致好身材
图书信息
书名：每天15秒塑形法-打造凹凸有致好身材作者：小野咲
包装：平装
页数：128页
出版社：江苏文艺出版社发行科
出版时间：2018-9-1
图书简介
本书结合科学研究，详细阐述了人体肠道的作用及其与体形体重的关系。作者研发的15秒美肠操，可让肠道回到原本位置，搭配基础体操，能有效地排出体内废物，减轻体重。局部操则可重塑体型，打造凹凸有致好身材。本书还介绍了使肠道不下垂的生活方式和食物集锦，让人们拥有健康的肠道和生活品质。最后，收录美肠沙龙女子座谈会，向人们展示了肠道位置影响人生的效果。
推荐理由
推荐理由：肠道健康是保持身体健康的重要因素之一，本书从肠道与体形体重的关系入手，介绍了丰富的健康知识和实用技巧。不仅能帮助读者提高对健康的认知，还能让人们获得不下垂的生活体验。适合有健康需求和锻炼意向的人群阅读。