大成拳核心训练法
图书信息
书名：大成拳核心训练法作者：李照山,杨培飞
包装：平装
开本：16
页数：194页
全文字数：220000
出版社：北京体育大学出版社
出版时间：2016-7-1
图书简介
大成拳是一门优秀的武术技艺，深受广大武术爱好者的喜爱。本书《大成拳核心训练法》全面深入地介绍了大成拳核心的精髓，是武者必读之书。初学者可从“七妙法门”开始入门，熟悉大成拳的基本功法。之后，应逐步深入探究王芗斋的拳学理论，通晓大成拳学的真理所在。本书详细地阐述了大成拳的核心、劲力本质，以及核心训练的六个步骤，帮助读者更好地掌握大成拳的技术。此外，本书还介绍了外整性力量训练、松沉体验、顺势而试、聚积力量、六统一阶段等内容，帮助读者全面提高自身的武术实力，更深入地理解大成拳的精髓。本书还介绍了大成拳实战技法、非法之步、反放法、类推手、矛盾桩技击实用法、抗击性揭秘等实用内容，帮助读者掌握如何将大成拳运用于实践。总之，《大成拳核心训练法》是一部优秀的武术读物，可帮助读者全面掌握大成拳的技术和精髓，提升武术水平。
推荐理由
作为一门古老而精深的武术技艺，大成拳凭借其独特的理论和技术，深受广大武术爱好者的追捧。《大成拳核心训练法》是一部全面、深入地介绍大成拳的技术和精髓的优秀读物。本书不仅详细介绍了大成拳核心的理论，更提供了大量实用的技术指导和练习方法。本书对初学者来说是一本入门必读的武术读物，对大成拳的粉丝和练习者来说是一部不可或缺的重要资料。无论你是刚开始接触大成拳还是深耕多年，本书肯定会带给你不少收获和启发。