脉轮瑜伽
图书信息
书名：脉轮瑜伽作者：艾诺蒂·朱迪斯
出版社：人民体育出版社
出版时间：2019-04-01
图书简介
《脉轮瑜伽》是一本关于瑜伽的综合性著作，由瑜伽专家艾诺蒂·朱迪斯撰写。本书主要介绍了脉轮系统，让读者认识到它是灵魂的支架，是瑜伽的轭，是让心与身、天与地、精神与物质形成神圣结合的法门。接着，书中介绍了如何通过瑜伽原理和练习唤醒身体潜藏的能量，并与自身高层的觉知连接。利用七把关键钥匙——脉轮——打开内在，通过体式练习、生物能练习、调息、唱涌、引导式静心冥想和瑜伽哲学领路，开启和激活每个脉轮，进而帮助读者提升自身境界和内在实力。本书适合对瑜伽有一定基础认识的读者，不仅包含了理论知识，还附有丰富的图片示范和详细的指导说明，是一本非常实用的参考书。
推荐理由
如果你想在瑜伽修行中深入理解和掌握脉轮系统，那么这本《脉轮瑜伽》是不容错过的一本书。书中深入浅出地讲解了脉轮的基本原理，并提供了多种瑜伽练习方法，可以帮助读者唤醒自身的潜能，提升修行境界。此外，本书加入了大量图片示范和详细指导，不仅适合瑜伽老师，也适合瑜伽学习爱好者。总的来说，这本书是一本值得推荐的瑜伽参考书籍。