青少年体育锻炼与减肥
图书信息
书名：青少年体育锻炼与减肥作者：林文弢,冯卫
包装：平装
开本：16
页数：134页
出版社：科学出版社
出版时间：2021-01-01
图书简介
青少年肥胖问题日益严峻，这不仅严重影响青少年的身心健康，也成为影响家庭幸福和谐、社会繁荣发展的公共健康问题。《青少年体育锻炼与减肥》从我国青少年肥胖的现状和危害角度出发，分析青少年肥胖的生理机制和影响因素，主要介绍了通过运动减肥来防控肥胖的发生。针对青少年肥胖问题，作者介绍了如何科学地运用营养控制和体育锻炼的方法来进行减肥。内容详实，适于青少年及其家长参考。读完此书，大家能够更好地认识到肥胖的危害，了解如何科学地进行体育锻炼，并建立良好的运动习惯，预防肥胖的发生，从而保证自身身心健康。
推荐理由
此书内容详实，适合青少年及其家长，科学地了解青少年肥胖问题及其危害；全书从肥胖问题的现状和危害出发，介绍了营养控制和科学运动进行减肥的有效方法，可指导广大青少年科学地进行体育锻炼，建立良好的运动习惯，预防肥胖的发生。
