瑜伽瘦身经典68式
图书信息
书名：瑜伽瘦身经典68式作者：张斌,谭明珠
包装：平装
开本：24
出版社：福建科学技术出版社
出版时间：2015-02-01
图书简介
《瑜伽瘦身经典68式》由美女资深教练演示，循序渐进地从教你培养易瘦体质开始，其中包括15分钟基础瑜伽，帮助你轻松入门瑜伽，并培养易瘦体质。接下来详细介绍各种瑜伽体式，包括局部消脂60式，通过锻炼脸颊、颈、手臂、肩膀和后背的肌肉，快速失去局部脂肪。还包括经典8式巩固婀娜姿，帮助你塑造完美的身材曲线，彰显婀娜多姿。同时，本书还配合合理的饮食方案，让你的瑜伽减肥效果倍增。此外，随书还附送高清DVD视频，由美女教练亲自示范，让你的练习更加准确到位。
推荐理由
作为一本瑜伽瘦身经典图书，《瑜伽瘦身经典68式》可谓是物超所值。不仅提供了丰富的瘦身塑形瑜伽体式，还带领读者从易点入手，通过基础瑜伽培养易瘦体质，让你在轻松愉悦的瑜伽减肥过程中获得最理想的瘦身效果。此外，本书还介绍了针对局部脂肪的瑜伽体式和配合合理饮食方案，让你的瘦身效果倍增。最值得一提的是，本书还提供了高清DVD视频，由美女教练亲自示范，让你的瑜伽练习更加准确到位。总之，如果你想从根本上解决自己的肥胖问题，想拥有完美的身材和健康的体魄，不妨尝试一下这本《瑜伽瘦身经典68式》，相信它会为你带来意想不到的惊喜。
