最受欢迎的全民健身项目指导用书：防身术
图书信息
书名：最受欢迎的全民健身项目指导用书：防身术作者：周洪生,孟祥文,周殿学
包装：平装
开本：16
全文字数：100000
出版社：吉林文史出版社
出版时间：2015-08-01
图书简介
《全民健身项目指导用书：防身术》是一本涵盖运动健身与防身术的融合指南。本书以独特的方式全面讲解了各项运动的起源与发展、技巧和规则，并注重实用性与可操作性，助力读者学会健康运动的方法，同时提供自我防卫的技术。本书是一本理论实践兼备的运动指南，旨在指导读者在健康、快乐的过程中，掌握自我保护技能，提高身体素质，净化身心灵。
推荐理由
本书以新颖的形式、全面详实的知识点和注重实用性的指导方式，成为每一个爱好健身和追求自我保护的人们的必备读物。如果您想通过运动来提高自我防卫能力，同时也享受到健康带来的美好，那么推荐您阅读《全民健身项目指导用书：防身术》。这本书是您开启健康生活和自我保护的起点，也是一本您不容错过的必读佳作。
