DK铁人三项训练全书 铁人三项运动制订训练计划书 铁人三项训练技巧书籍 基础体能训练 运动伤害预防跑
图书信息
书名：DK铁人三项训练全书 铁人三项运动制订训练计划书 铁人三项训练技巧书籍 基础体能训练 运动伤害预防跑作者：James Beckinsale,胡适
包装：精装
开本：16
页数：168页
出版社：电子工业出版社
出版时间：2019-3-1
图书简介
《DK铁人三项训练全书》是铁人三项训练的顶尖参考书之一。本书通过清晰的图文结合，详尽探讨了所有前期准备工作，包括营养、工具、设备、比赛策略等方面。此外，本书还提供了可定制的培训计划，为读者提供循序渐进的锻炼过程。无论您是新手还是铁人三项老手，本书都能为您提供安全、科学、有效的指导。本书内容涵盖铁人三项运动的所有方面，从游泳到自行车骑行到跑步，每一项都有详细的图示和讲解，非常易于理解和掌握。本书还讲解了基础体能训练和运动伤害预防，非常实用。总之，本书是一本必备手册，对于任何一个铁人三项爱好者来说都是不可或缺的。
推荐理由
如果你是一个铁人三项爱好者或新手，那么《DK铁人三项训练全书》一定是你不可错过的参考书。本书以清晰的图文结合、详细的讲解和可定制的培训计划，为读者提供了循序渐进、科学、有效的锻炼过程。无论你是想尝试铁人三项的新手，还是想不断提升的老手，本书都会为你提供全面的指导和参考。此外，本书还讲解了基础体能训练和运动伤害预防等方面，非常实用。总之，如果你想成为一名成功的铁人三项爱好者，那么请务必阅读本书！