大学体育与健康
图书信息
书名：大学体育与健康作者：李刚,彭雪玲
包装：平装
开本：16
页数：241页
出版社：电子科技大学出版社
出版时间：2008-11
图书简介
《大学体育与健康》彻底摒弃传统体育中“竞技体育”的指导思想，紧紧围绕体育与健康问题展开。学生在学习本书时，不仅可以获得基本健康知识和理论，而且还能够了解体育锻炼、营养与健康之间的关系。本书主要分为18章，包含体育概述、健康新概念、体育锻炼与健康、如何发展你的体能、科学锻炼与运动处方、营养与健康、急救常识及运动损伤的处理、塑造完美体形、各项运动的介绍等内容。针对不同的体育项目和活动，每章提供了必要的知识点，并通过图文并茂的方式形象展现，让学生轻松享受阅读体验。
推荐理由
推荐理由：《大学体育与健康》适合所有对健康和体育感兴趣的读者，尤其是学生，可以帮助他们了解健康知识和掌握科学锻炼的方法。书中提供的健身处方、营养方案和常见损伤的处理方法非常实用，对学生的身体健康和生活质量都有很大帮助。此外，本书还提供了各种运动项目的介绍和技巧指导，让读者能够更好地了解各项运动的特点和规则，并从中选择适合自己的运动方式。总之，这本书是一本科普性质的健康读物，可以为读者提供全方位的健康知识和运动指导。
