体育与健康
图书信息
书名：体育与健康作者：崔龙,尹林,饶丽
包装：平装
开本：16
全文字数：343000
出版社：北京大学出版社
出版时间：2014-09-01
图书简介
《体育与健康》是一本综合性的体育教材。本书分为7篇，25章，其中优秀篇为体育基本知识篇，共四章，详细介绍了体育概述、体育与健康、体育锻炼与心理健康和体育锻炼方法；第二篇为体育健康知识篇，共三章，介绍了体育锻炼与运动处方、常见职业病防治和大学生体质健康标准测试及锻炼方法；第三篇为体育运动实践篇，共七章，介绍了身体基本运动能力和篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球运动；第四篇为传统体育篇，共三章，介绍了武术、太极拳和跆拳道；第五篇为健美、健身篇，共五章，介绍了健美操、瑜伽、体育舞蹈、啦啦操、形体训练；第六篇为户外、拓展运动篇，共两章，介绍了户外体育运动与拓展训练；第七篇为棋类篇，共一章，介绍了围棋。该书的详细介绍了人体机能、各种运动项目的技术和规则，全面阐述了体育对人体健康的积极影响，并具有实用指导意义，是高等职业院校学生体育课程的必备教材。
推荐理由
对于喜欢体育和运动的人而言，《体育与健康》是一本不可多得的好书，全书系统介绍了各种体育运动的内容，并讲述了如何正确地进行锻炼以达到达到身体健康的效果。书中重点介绍了运动对心理健康的积极影响及其评定标准，附有大量的锻炼方法和注意事项，循序渐进地引导读者进行有益的锻炼。此外，本书还介绍了一些拓展运动及棋类运动，这些活动对于身心都有益处，能提高人们的身体素质和思维能力，对于提高生活质量非常有益。因此，我向广大读者强烈推荐这本课程教材，希望读者能够从中获得更多的知识和实践指导，享受健康快乐的生活。
