体育运动与科学健身
图书信息
书名：体育运动与科学健身作者：李文川
包装：平装
开本：16
出版社：上海交通大学出版社
出版时间：2018-08-01
图书简介
《体育运动与科学健身》是一本涵盖多个方面的运动健康类书籍。前三章为理论知识，包括体育思想和体育文化等方面的内容。第四至七章为实践部分，分别介绍了球类、田径、塑形美体、武术四类运动。第八至九章为保健与休闲部分，包括养生保健、体育休闲等内容。第十章重点介绍了体育生存与安全教育。第十一章是身体素质训练，完整介绍了50米跑、立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐等多项测试项目的训练方法。适用于普通高等院校学生和从事体育教学的教师。
推荐理由
推荐理由：《体育运动与科学健身》内容丰富，结构合理，适用人群广泛。本书不仅有从理论到实践的全面系统展示，同时也提供了完整的身体素质训练和安全教育。作为一本综合类的运动健康书籍，既可供学生自己学习参考，也可作为从事体育教学的教师的辅助教材，推荐使用。
