太极/大学体育院系武术通用教材

《太极/大学体育院系武术通用教材》是一本始终怀着传承太极拳、太极剑的传统理念的教材，全书共分八章，内容详尽。优秀章介绍太极拳的基本概念、基本技术，第二章涵盖太极拳和太极剑的套路。第三章介绍运动员的选材，第四章讲解太极运动员的身体训练，包括力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质和武术基本动作训练。第五章是太极教学，其中具体说明了太极教学的原则、特点、阶段和教学步骤，以及太极教学方法的运用。第六章讲述儿童、青少年太极训练与训练的基本方法，太极训练负荷的科学控制和太极运动训练的组织和实施。第七章是太极运动中的心理学基础，其中探讨了心理训练在太极运动中的运用、太极训练比赛的情感、意志和个性，以及太极比赛中的心理学基础。第八章介绍了太极运动损伤的预防与急救，其中包括常见运动损伤、运动损伤发生的原因、太极运动损伤的预防和太极运动损伤的急救。　　本书不仅全面综合地介绍了太极拳、太极剑和太极运动的知识点，还考虑和总结了选手的体能素质和心理上的素质修养，是绝佳的实践教材和指导书。