重建幸福力
图书信息
书名：重建幸福力作者：周伯荣
包装：平装
开本：32
页数：352页
全文字数：205000
出版社：花城出版社
出版时间：2021-6
图书简介
《重建幸福力》是一本以心理疗愈为主题的图书，旨在帮助人们修正不安全感、情感不稳定的问题，以达到建立心理健康的目的。本书分为七章，其中包括安全感的定义、幸福的构成、红黄蓝情感分析、原生家庭对人格的影响、如何修正不安全感人格，以及幸福的七层次和情感独立等主题。全书深入浅出地解释了许多心理学的专业术语，通过真实的案例和日常训练详解，提供了一套实用、可操作性强的疗愈法，让读者在阅读过程中既获得了知识，又在实践中受益。
推荐理由
《重建幸福力》是一本很适合现代人阅读的心理疗愈图书，作者结合临床实践和心理学研究，总结了一套系统的安全感疗愈法，让读者通过红黄蓝情感分析和情感独立的培养，从根源上解决各种情感不稳定的问题，保持良好的心理健康和幸福感。读者可以在本书中找到自我成长、情感调适、原生家庭和解等多方面的帮助和启示。无论你正在遭受心理困扰，还是希望快速提升个人成长，这本书都是一个不错的选择。