战胜失眠：18种策略超快速告别失眠（心理治疗手册2）
图书信息
书名：战胜失眠：18种策略超快速告别失眠（心理治疗手册2）作者：吴家硕,林晏瑄
包装：平装
开本：16
出版社：中国法制出版社
出版时间：2016-06-01
图书简介
本书分为三部分，涉及18个关于失眠的错误认知和正确观点，内容详实且权威。书中还提供了实用的小技巧，帮助读者快速告别失眠。如果你正遭受睡眠问题的困扰，这本书将是你的救星。是一部集科普和实用于一体，通俗易懂的失眠自救指南。
推荐理由
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