不完美 才美（套装2册）

《不完美 才美》是一本改变人生困境的伟大心理学读本。作者海蓝博士在美国为32个国家的移民和难民提供危机干预和创伤治疗多年，汶川地震后曾驻川3年提供心灵援助。她的写作基调始终是沟通与理解，从发现人生的痛苦多来自于与人的关系入手，深度剖析亲密关系中的夫妻关系、亲子关系，与自我的关系，职场关系，带领我们进行自我梳理，自我发现，使我们最终认识到：困惑和坎坷都是生命的提醒，痛苦是灵魂被困扰的呐喊，困惑是智慧的开始，这一切让我们更加亲近真实的自己。如果能在变幻无常的生活中，学会遇到苦难和不如意时，不对抗、不逃避，改变能够改变的，接受不能改变的，那么，人生不管如何跌宕起伏，我们都能活得安心快乐。 《不完美 才美II:情绪决定命运》是一本专治抑郁、焦虑等各种心理疾病的积极心理学自助经典。书中作者海蓝博士为我们介绍了革命性的新观念：我们终生要学的功课就是情绪管理；如果人生只学一门课，也应该是情绪管理，而不是数理化。她教我们如何掌握人生的本领，与任何不如意和平相处，以及如何走出抑郁的黑洞。书中还随书赠送情绪梳理七步法使用手册、能量书签、抑郁指数自测表、焦虑指数自测表、自我关怀指数自测表等资料，可以帮助我们更好地管理自己的情绪。 这套书是中国著名心理学家海蓝博士的力作，她曾任中国抗挫力训练总设计师、“静观自我关怀”全球首位中国师资培训师，担任著名心理创伤治疗与压力管理专家多年。值得一提的是，书中还有55位中外名人联袂作序、书评，包括杨澜、俞敏洪、徐小平、于丹、春妮、詹文明、周国平、王人平、克里斯托弗·肯·吉莫等知名名人。 这套书适合那些希望了解人际关系和情绪管理的读者。书中不仅提供了实用科学方法和可操作的步骤，还非常注重理论的科普和生动的实践案例。如果你想了解如何与任何不如意和平相处，学会掌握自己的情绪，这套书是你的不二之选。