高敏感人士的幸福清单
图书信息
书名：高敏感人士的幸福清单作者：武田友纪
包装：平装
开本：32
全文字数：90000
出版社：中国科学技术出版社
出版时间：2021-05-01
图书简介
对于高敏感人士来说，常常感到人际关系中的不适和疲惫。本书从认知自身的敏感情绪入手，分为6章，引导读者逐渐认识自己的独特性格和情感反应，并在此基础上，提出一些实用性的幸福策略及方法。例如通过感受自己的心情来仔细体会幸福感、正确表达自己、以及在追求责任心时避免过分帮助他人。此外，书中还探讨了高敏感人士常见的困扰，如何应对挑战和如何避免陷入消极情绪等等。 本书清晰地界定了高敏感人士的概念和特点，为读者提供了系统和易懂的解决方案。对于高敏感人士和身边人来说，这都是一本值得推荐的实用读物。
推荐理由
如果你总是感到累、疲惫，并且无法从中恢复过来，不妨来读读这本书。本书不仅能够帮助你认知自己的特点和独特性格，更能教你如何通过自我探索、正确的社交方式和情感管理，提升幸福感和减少消极情绪。本书不仅适合高敏感人群，对于那些关心周围高敏感人士的人，也是一本值得推荐的读物。