拖延不是病：解密拖延心理成因
图书信息
书名：拖延不是病：解密拖延心理成因作者：付晗晓
包装：平装
开本：32
全文字数：101000
出版社：重庆大学出版社有限公司
出版时间：2014-07-01
图书简介
本书全书共分为三篇，首篇详解拖延心理成因，第二篇分析你为什么拖延，第三篇介绍拖延的心理治疗。我们都曾有拖延的经历，对此感到烦恼时，或许可以尝试阅读本书，通过心理学的观点来探索自身拖延问题，并获得有效应对的建议。在阅读过程中，付晗晓通过丰富的案例和插图，将概念易于理解，不会让人感到单调乏味。
推荐理由
本书是一本简明易懂的心理学自助读物，内容受众广泛，适合有拖延困扰的读者或心理学爱好者阅读。阅读过程中，将能更加深入理解自身拖延行为的成因，有意识地应对自己的拖延问题，并获得相应的心理治疗建议。作者付晗晓通过一系列深入浅出的讲解，让读者意识到拖延并不是病，而是可以被克服的心理障碍。