接纳：在坚硬的世界柔韧前行并拥抱无限可能
图书信息
书名：接纳：在坚硬的世界柔韧前行并拥抱无限可能作者：艾希莉·戴维斯·布什（Ashley,Davis,Bush）,彭相珍
包装：平装
开本：32
页数：224页
出版社：中国青年出版社
出版时间：2021-06-01
图书简介
接纳，是一种平静接受生活本来的样子的态度。它并不意味着没有改变的希望，而是意味着你站在无限可能的门外。本书探讨了接纳自己、接纳现实、接纳过去和接纳他人的力量。
优秀章中，作者介绍了接纳的旅程，从抗拒、顺应到无限可能，让我们领略到了接纳所带来的可能性。第二章则详细介绍了自我关怀这一方法，通过善用内在的超能量和实施ACT疗法，帮助我们放下抵触情绪，扩展积极情绪，轻松面对现实的关键。在第三章中，作者讲述了被接纳这种强大的疗愈力量，并强调了改变与自我的关系的重要性。而在第四章和第五章中，作者分别探讨了接纳他人和接纳现实，并提供了赋能技巧帮助我们将接纳提升至新境界。最后，第六章和第七章则表达了拥抱自我和拥抱无限可能的重要性，作者希望我们勇敢地面对生活，完成蜕变。
本书采用了个人经历和心理治疗案例的方式来强调接纳的力量，使读者不仅能学会接纳自己、接纳他人、接纳现实、接纳过去，还能学会为自己创造更美好的未来。
推荐理由
本书介绍了接纳的力量，帮助读者实现心理治愈和个人成长。通过介绍自我关怀这一简单方法，帮助读者放下抗拒，扩展积极情绪，轻松面对现实，真正迎来人生的蜕变。作者通过个人经历与心理治疗案例的结合，讲述了被接纳的强大疗愈力量，鼓励我们勇敢地面对生活，拥抱自我和无限可能。