每天读点拖延心理学
图书信息
书名：每天读点拖延心理学作者：苏成荣
包装：Paperback
开本：16
页数：213页
出版社：中国纺织出版社
出版时间：2017-3-1
图书简介
每个人都或多或少被拖延所困扰，拖延的时候虽然内心饱受煎熬却又很难从中脱逃。拖延使得我们的工作效率低下，生活变得糟糕，并且还会因为拖延而影响自己的人生轨迹。本书通过对拖延产生的原因进行详细分析，针对不同情况给出相应策略，帮助读者认识自己拖延行为背后的深层次原因，认识拖延的可怕和危害，从而战胜拖延，迎来崭新的生活。本书分为上下两篇，上篇主要从拖延心理学的角度分析拖延的内因、陷阱、博弈、心理危害等问题，下篇则从不找借口、战胜抱怨、消除惰性、拒绝完美、高效执行、心念目标以及时间管理等方面提供实际的心理策略帮助读者克服拖延。
推荐理由
这本书是对拖延问题的深入剖析，它为读者提供了实际可行的策略，帮助他们摆脱拖延的困扰，重新拥有高效的生活和工作。本书不仅能帮助读者认识拖延的危害，也能帮助读者了解拖延的心理原因，并教导读者如何采取行动来克服拖延。如果你已经厌倦了拖延带来的痛苦和压力，那么这本书是你的最佳选择。
