官网正版 大脑天性 创造高 效心智的人生指南 约翰 沙利文 效能 运动 休息 认知 社交 情感 奥运
图书信息
书名：官网正版 大脑天性 创造高 效心智的人生指南 约翰 沙利文 效能 运动 休息 认知 社交 情感 奥运作者：沙利文
包装：精装
页数：344页
全文字数：219000
出版社：机械工业出版社
出版时间：2021-8
图书简介
《大脑天性》以脑科学和神经科学为基础，详细介绍了人类大脑运作的基本原理，并且强调了大脑在人类生活和活动中扮演的重要角色。本书提供了实用的建议，帮助读者以大脑为切入点着手改善自身，更加高效地思考和行动，实现自我管理。书中主体内容包括大脑在运动、休息、营养、认知、情绪、社交和协作方面的效能，形成了一个紧密联系的体系，读者可以较为全面地了解大脑的工作原理和提升大脑效能的方法。
推荐理由
《大脑天性》是一本值得推荐的自我管理类图书。本书提供了基于科学原理的实用建议，读者可以从中了解自己的大脑如何运作，以及如何更好地利用大脑来提高生活效率和管理自己的行动力。本书的七个部分涵盖了大脑不同方面的效能，读者可以挑选自己感兴趣的部分进行阅读。如果你想了解大脑的工作原理，提高自我管理能力，那么这本书是你的不二选择。
