爱是什么
图书信息
书名：爱是什么作者：芭芭拉·弗雷德里克森(BarbaraFred
包装：平装
页数：218页
出版社：中信出版社
出版时间：2020-2
图书简介
我们都渴望生活在爱中。我们希望自己拥有爱，能够给予别人爱，而且能够得到他人的爱，在认可与肯定中幸福地生活。知名积极心理学家芭芭拉•弗雷德里克森数十年来一直致力于积极情绪方面的研究，她发现，积极情绪（包括喜悦、快乐、感激等）在一天之中会短暂出现，但它们的力量是巨大的，能够激发出强有力的正能量。基于此，作者提炼出有关人类至关重要的情感——“爱”的前沿理论，帮助我们从全新的角度理解什么是爱，以及如何运用爱的力量。本书在内容上分为两个部分，优秀部分主要探讨“爱是什么”，第二部分则是针对“爱的方法”进行了详细的介绍。作者认为，爱关乎我们的身心健康，爱也是让我们与他人产生情感共鸣的钥匙。本书通过多种视角，描绘出爱的美妙意义以及对个人成长和幸福的作用。
推荐理由
该书通过全面、深入的角度探究了爱这种与生俱来的情感，除了阐述爱的本质、表现形式和作用，还提出了一些有价值的方法来增强爱的能力。作者在书中指出，爱能够滋养我们的身体，同时带来更好的人际关系和更高的幸福感。基于此，我非常推荐这本书给想要提高自己的人际关系技能、愿意尝试内在提高爱的能力的读者。