冥想与催眠
图书信息
书名：冥想与催眠作者：杨安
出版社：中国物资出版社
出版时间：2017-03-01
图书简介
该书详细介绍了冥想与催眠的原理和方法，并提供了实用的应用案例，适合有心理问题或想探究心理学的读者。通过冥想与催眠可以进入“忘我”的状态，从而减轻心理压力，提升个人能力，更好地面对挑战。相信这本书能帮助读者拥有更积极、健康的心态，迈向更美好的人生。
推荐理由
作为一名心理学爱好者，推荐这本《冥想与催眠》给所有渴望成长和改变的读者。这本书不仅仅是一个实用工具书，更是一本关于心灵成长的指南。通过杨安的深入浅出的讲解和精彩案例，我们能够理解并掌握冥想与催眠的原理和方法，从而更好地应对生活中出现的问题。作为一名心理咨询师，我深知心理问题的重要性，这本书对于我们面对生活、工作、关系中的挑战，都有很好的启示和帮助。
