心能量丛书 心能量——睡眠质量与生命能量管理（上、中、下）
图书信息
书名：心能量丛书 心能量——睡眠质量与生命能量管理（上、中、下）作者：杨小勤
包装：平装
开本：16
全文字数：1080000
出版社：广西师范大学出版社
出版时间：2016-09-01
图书简介
《心能量》分上、中、下三册，分别以“人生本性”“善用情智”“饮食、睡眠”作为各分册主要讨论的内容。上、中册通过传统文化知识，劝诫读者不要过分关注个人的利益，重新认识生命和本性，达到内心平静，服务社会。下册则建议人们进行饮食、作息方面的管理，促进身心健康，帮助人实现人生价值。作者主张现代人的发展应以心理健康带动身体健康，促进全面发展。本书有助于读者参悟人生真谛、实现生命价值。
推荐理由
本书是一本涉及健康生活的系列书籍，书中结合国学和中医理论，提倡身心健康。读者可以从中学习各种实用的知识和技巧，从而促进自己的身心健康，实现全面的人生发展。书中的内容简单易懂，适合不同年龄段的读者，是一本绝对值得一读的书籍。