心理学与心理调节
图书信息
书名：心理学与心理调节作者：王利利
包装：平装
开本：16
出版社：天地出版社
出版时间：2018-10-01
图书简介
本书从心理学专业知识出发，从抗争挫折、战胜恐惧、浇灭愤怒、克服自卑、降服焦虑、缓解压力、治疗抑郁、矫正孤独、远离抱怨、创造快乐等10个角度分析，为读者分析和破解内心的“大魔咒”，让我们能够自己清除掉焦虑、自卑、愤怒、恐惧、抑郁等负面情绪，并深入浅出地告诉我们如何重塑自我、安顿身心，走出内心深处的心理阴影。本书内容实用，案例贴近生活，适用于各种日常心理问题的策略与方法大全。无论你是学生、职场人士或是普通读者，看完此书，都能进行一场自我的心灵治愈旅程。
推荐理由
本书是一本能够帮助读者进行心理调节，解决各种日常心理问题的实用指南。书中专业知识浅显易懂，案例贴近生活，读起来非常轻松。如果你正在为自己的心理问题苦恼，不妨来试试这本书吧。它能为你提供有用的策略和方法，帮助你走出负面情绪的困扰，找回心灵的平衡。
