累从何来：别把心理疲劳不当回事
图书信息
书名：累从何来：别把心理疲劳不当回事作者：晓光
包装：平装
开本：16
页数：261页
全文字数：244000
出版社：中国华侨出版社
出版时间：2014-11
图书简介
现代社会的快节奏，让许多人都陷入了心理疲劳的困境。《累从何来：别把心理疲劳不当回事》通过分析心理疲劳的原因和带来的后果，提供了详细的解决方法以及7招61法的技巧，帮助读者认清自己的疲劳之态，体验快乐而不是只有厌倦和焦虑。本书根据身心学、认知心理学、心理治疗学等学科内容，为读者提供了强大的工具，帮助他们消除心理上的疲劳，找回生活的幸福。
推荐理由
随着现代社会节奏的不断加快，心理疲劳已成为越来越多人所面临的问题。《累从何来：别把心理疲劳不当回事》详细阐述了心理疲劳是如何影响我们身心健康和生活质量的，并根据不同的场景，提供了有效的解决方案来帮助人们走出内心的疲劳状态，找回生活的幸福和内心的宁静。本书内容深入浅出，帮助读者掌握了众多认知心理学知识，是身心减压的不二之选。