情绪调控心理学
图书信息
书名：情绪调控心理学作者：焦娜
包装：平装
开本：16
出版社：新世界出版社
出版时间：2017-03-01
图书简介
现代社会中有太多人被情绪问题困扰。本书从解剖情绪、认知情绪、摆脱负面情绪等多个方面展开，帮助读者掌握情绪调控的技巧和方法，了解情绪如何影响生活，以便更好地控制情绪、管理情绪、释放情绪。此书不仅仅是一本有益于健康的好书，更是一本可以助力人们生活和事业成功的指南。
推荐理由
本书是一本能够帮助读者实现情绪调控的好书。阅读本书后，将有助于人们掌握和运用情绪调控的技巧和方法，控制情绪、管理情绪、释放情绪。此书适合所有希望提升自身情绪调控能力的人们，无论是工作者、家庭主妇、学生、职场新人还是退休人员都能从中获益。如果您正在为情绪问题困扰，或者想要寻找更加轻松、平衡、积极的生活方式，那么这本书应该会成为您的帮手。