天天都要好心情：大众心灵健美操
图书信息
书名：天天都要好心情：大众心灵健美操作者：池晓宏
包装：平装
开本：16
页数：194页
全文字数：170000
出版社：中国广播电视出版社
出版时间：2011-1
图书简介
《天天都要好心情：大众心灵健美操》结合作者的专业背景和生活经验，以六个主题为篇章，分别探讨生活中常见的心理问题。优秀篇提倡鼓励自己，拓宽身心天地；第二篇讲述处理人际关系和改变自己的方式；第三篇深入探讨感情问题；第四篇帮助读者发现自己的优势和方向；第五篇教授自我激励和压力管理技巧；第六篇为读者抛开成见，学会做自己。作者以幽默风趣的笔调让内容更加生动有趣，让人们学习幸福心理学的同时也能够轻松愉悦地度过生活。
推荐理由
推荐理由：作为一本融合幸福心理学的读物，本书通过实际生活案例身体力行地展现了身心健康的重要性，让人们明白美好的心态对于幸福生活有多么重要。作者以通俗易懂、风趣幽默的语言，为读者提供了非常实用的心理治疗方法和行之有效的心理学知识，旨在为人们解决生活中的困惑、抚平心灵的创伤，让人们找到真正的幸福和快乐。无论是想改善自身心理健康状况，还是帮助他人排解心理问题，都可以通过这本书获得启示和帮助。