和自己对话：让你身心俱美的40个方法
图书信息
书名：和自己对话：让你身心俱美的40个方法作者：滕井美弥,高玉芬
包装：平装
开本：32
出版社：北京师范大学出版社
出版时间：2014-08-01
图书简介
本书作者是一位备受女性欢迎的咨询专家，拥有丰富的经验和知识。她深入浅出地介绍了一系列简单易行的、不需要花费太多成本的方法，如放松呼吸、冥想、调整日常生活习惯等，帮助读者消除一些精神压力和身体不适。同时，本书也强调了亲近自己和与自己对话的重要性，让读者更好地了解和认识自己。总之，这本书是一部针对现代女性的健康自助图书，能够帮助她们更好地关爱自己，让身心得到平衡和健康发展。
推荐理由
如果你是一个处于职场、家庭和社交压力下的现代女性，如果你一直在寻找一本可以帮助你更好地关爱自己、消除身心累赘的书，那么这本《和自己对话：让你身心俱美的40个方法》是绝对不能错过的选择。本书提供了丰富的实用方法，让你轻松摆脱一些烦恼和不适，同时也鼓励你与自己对话，更好地了解自己。相信你在阅读本书后，会得到很多有益的启示和帮助，让自己变得更加健康、自信和美丽。