身心合一快乐学
图书信息
书名：身心合一快乐学作者：甘永祥
包装：平装
开本：16
出版社：重庆出版社
出版时间：2015-05-01
图书简介
《身心合一快乐学》是一本从积极心理学的角度出发，从身心两个方面培养积极心态的书籍。本书共分为五个部分，分别介绍了如何从“身”和“心”两个方面来做一个快乐的人。
优秀部分介绍了积极心理与快乐情绪的关系，包括如何培养积极心理、管理情绪、积极情绪的培养等。
第二部分介绍了智慧人生者的快乐，包括知因果、明进退、道法自然以及懂规矩、能屈伸、晓知方圆等。
第三部分介绍了与人沟通的重要性，包括交往愉悦须用心、知人知面要知心、因人而异与障碍克服等。
第四部分介绍了对内与己能相通，快乐亦轻松，包括主我与客我的沟通、意识与潜意识的沟通等。
第五部分介绍了身体健康与快乐的关系，包括快乐基于身体健康、养生学说与道术、我的健康我负责等。
推荐理由
本书全面系统地介绍了如何从身心两个方面培养积极心态，对于树立积极、健康、向上心态有重要指导意义。同时，本书从人际沟通、管理压力、保持身体健康等多个方面，为读者提供了实用的方法和工具，在日常生活中帮助人们更好地面对压力、沟通等问题，达到身心合一的快乐美好人生。本书深入浅出，具有很高的实用性和普及性，非常值得一读。