身心合一的奇迹力量
图书信息
书名：身心合一的奇迹力量作者：提摩西·加尔韦,于娟娟
包装：平装
开本：16
页数：232页
出版社：华夏出版社
出版时间：2013-1
图书简介
《身心合一的奇迹力量》是美国运动心理学先驱提摩西·加尔韦的经典作品，该书通过讲述体坛专业选手的内在心理秘密，为读者提供了一种突破和成长的方法。作者发现，赛场上的选手除了进行激烈的外在比赛，还在进行一场内在比赛，内在比赛要克服的目标就是内心的负面心理习惯，而这些习惯往往会成为选手取胜的绊脚石。因此，选手需要克服内在障碍，实现身心合一，才能释放全部能量，取得惊人的突破。
该书内容丰富，不仅适用于体育赛场，还能帮助人们在人生中打破瓶颈，爆发潜能。作者提出的内在比赛的诀窍可以帮助读者不断获得突破和成长。该书适合教练员、运动员以及追求个人成长的人士阅读。
通过读本书，读者可以领悟到自然学习的方法，不再进行过多的评判，信任身体的本能，并且学会忘掉旧习惯战斗，直接开辟新习惯。同时，该书还详细介绍了集中注意力的方法，分析了竞争的意义，以及如何在内在比赛中取得胜利等内容。该书不仅是一本值得阅读的心理学经典之作，也是一本提升个人素质的杰出读物。
推荐理由
该书是一本值得阅读的心理学经典之作。作者从体坛专业选手的内在心理秘密切入，提出了克服内在障碍，实现身心合一的方法，帮助读者打破自身的瓶颈，爆发潜能。其中的内在比赛的诀窍，可以帮助读者获得在各个领域的突破和成长。该书丰富的内容包括集中注意力的方法、竞争的意义和内在比赛中取得胜利等内容，对于教练员、运动员和追求个人成长的人士都是一本不容错过的读物。