名人减肥心理学
图书信息
书名：名人减肥心理学作者：金明瓒,李玄
包装：平装
开本：16
页数：228页
全文字数：144000
出版社：译林出版社
出版时间：2015-4
图书简介
《名人减肥心理学》从减肥心理的角度出发，对国外当红明星如小甜甜布兰妮、LadyGaga、珍妮·杰克逊、杰西卡·辛普森、詹妮弗·哈德森、林赛·罗韩等15人的减肥成败进行梳理，并印证了减肥心理学对于减肥的有效性。书中也介绍了一些鲜为人知的减肥技巧和方法。本书适合那些希望减肥但却不知道从何入手，或者减肥成功后又反弹的人们，希望读者能够通过本书的帮助，掌握减肥的成功技巧，改变自己的心理，达到自我掌控的状态。
推荐理由
本书通过15位国外当红女星的成功减肥案例，揭示了减肥的关键在于内在调整。在减肥过程中，很多人容易放弃或者反弹，主要原因是心理没有得到调整。本书为读者深入解析减肥心理学原理，教授成功减肥的技巧和方法，希望能够帮助读者认识到减肥的重要性，带来健康的身心状态和美好的未来。