部分心理学/海蓝幸福家丛书
图书信息
书名：部分心理学/海蓝幸福家丛书作者：理查德·施沃茨
包装：平装
页数：8页
出版社：广东人民出版社
出版时间：2017-11
图书简介
《部分心理学》介绍了一种革命性的心理学方法——内在家庭系统(IFS)，这种方法已经被美国国家医疗系统和医疗保险系统认可。书中阐述了每个人都有各种情绪和想法，这些都是内在性格的呈现，由于人的经历而被迫扮演一些极端的角色，导致我们无法控制自己的情绪或冲动。作者提出了一套卓有成效的解决方案：帮助人们爱上自己，理解困扰自己的情绪和想法并与之共处，从而更好地控制冲动或自动反应。书中还介绍了如何找到“真正的自己”，让内心对立不同部分握手言欢，以及如何调和内心的不同能量。通过阅读这本书，读者可以更好地认识自己的内心和情感，掌控自己的生活。
推荐理由
《部分心理学》是一本革命性的心理学著作，深刻阐述了每个人都具有内在家庭系统，通过理解困扰自己的情绪和想法，并与之和谐相处，让人们掌控自己的情绪和生活，提升自信和创造力，拥有更多的内心宁静与愉悦。这本书适合任何想要了解自己内心世界的读者，特别是那些正在经历人生困境的人。