情绪心理学：你的情绪为何总被他人左右
图书信息
书名：情绪心理学：你的情绪为何总被他人左右作者：陈荣
包装：平装
开本：16
页数：204页
出版社：中国纺织出版社
出版时间：2019-1
图书简介
《情绪心理学：你的情绪为何总被他人左右》是一本结合心理学和自助领域的读物，全书共14章，通过对情绪的认识和分析，教导读者如何改变不良情绪，摆脱对人生的担忧，提高幸福感。首先，书中介绍了管理好情绪的重要性。接着，引导读者了解自己的情绪，摆脱负面情绪干扰，掌控自己的生活。作者让读者了解到坏情绪常常影响着身心健康，所以我们要尽量避免陷入坏情绪中，而掌握情绪的关键在于找到坏情绪的根源。而书中后面的章节则向读者介绍如何消除不良情绪，如控制自己的愤怒情绪，远离悲伤情绪，清除抱怨情绪，挖掘积极情绪等等。总之，这本书介绍了如何认清和控制自己的情绪，能够帮助读者树立起积极的生活态度和正确的价值观，摆脱坏情绪的干扰，让好运伴随好心情常驻你的心间。
推荐理由
《情绪心理学：你的情绪为何总被他人左右》是一本装满正能量的自助读物。读完这本书，你会了解到情绪的多面性和如何掌握自己的情绪，改变自己的不良情绪，走向积极的生活态度和幸福的人生。无论你是面临生活中的问题还是工作中的挑战，这本书都可以帮助你摆脱负能量，保持良好的心态。有时候我们的情绪被他人所左右，无法自拔，而这本书就是为了帮助你找到方法，摆脱这种状态。它不仅能够让你更好地认识自己，并且能够帮助你掌控自己的情绪，活出一个更加积极的人生态度。推荐给正在压力中挣扎、困惑迷茫的你，这本书绝对不会让你失望。
