轻疗愈 15分钟快速减压、实现身心平衡 樊登读书会解读
图书信息
书名：轻疗愈 15分钟快速减压、实现身心平衡 樊登读书会解读作者：无
包装：平装
页数：267页
出版社：当代中国出版社
出版时间：2014-9-1
图书简介
在《轻疗愈:15分钟快速减压、实现身心平衡》中，作者Nick将这种神奇的疗法揭示给世界。这种疗法可以迅速减轻压力，实现身心平衡。它已经在许多灾难和创伤中得到应用，促进了几百万人的心灵康复。作者毫不保留地披露这个新疗愈时代的伟大秘密，并教你如何将这种方法应用到人生中的各个层面。在本书中，你将了解这种疗法的来源和历史。书中的案例解释了这种疗法如何减轻心理疾病和创伤的影响。同时，作者通过生动的故事向读者介绍了如何在实际生活中应用这种疗法。这本书对那些想缓解失眠、焦虑和压力的人非常有用，同时也适用于那些想提高个人成长和心理调理的人。
推荐理由
如果你正在寻找一种简单易行的高效减压方法，那么这本书一定不要错过。它提供了一种15分钟内缓解严重压力的方法。这本书不仅是一本丰富有趣的心理指导手册，也是你心理健康的好帮手。
