焦虑,一边儿去(修订本)
图书信息
书名：焦虑,一边儿去(修订本)作者：张晓舟
出版社：四川大学出版社
出版时间：2018-10-01
图书简介
焦虑是一种常见的心理状态，在本书中，作者将这种现象分成四个章节进行介绍。首先是焦虑在我们日常生活中是如何体现的，其次是探讨了青少年为什么容易出现焦虑，接下来是焦虑产生的原因有哪些，最后是如何消除或降低焦虑。除了文字阐述，本书还通过精美的图画，生动形象地展现出焦虑的各种情景和缓解方法。尤其对于青少年对焦虑解决方法的学习和理解，本书将会起到积极的促进作用。
推荐理由
作为一部面向青少年的心理健康图书，《焦虑，一边儿去(修订本)》以其丰富的图画和简明易懂的文字，能够引导青少年了解焦虑这种心理现象的发生和影响，并提供精准有效的缓解方法，对他们的心理健康具有重要的意义和价值。读者可以通过本书学习和理解焦虑的成因和解决方法，提高应对焦虑的能力，建立心理健康意识。同时本书形式生动活泼、内容丰富实用，写给了想要更了解心理健康、提高心理抗压能力的所有读者。
