羞涩与社交焦虑 第二版—鹿鸣心理 克服社交恐惧症用书 人际交往 缓解紧张焦虑的情绪 心理学书籍
图书信息
书名： 羞涩与社交焦虑 第二版—鹿鸣心理 克服社交恐惧症用书 人际交往 缓解紧张焦虑的情绪 心理学书籍作者：加马丁.M.安东尼,加理查德.P.斯文森
包装：平装
页数：203页
出版社：重庆大学出版社
出版时间：2013-8-1
图书简介
《鹿鸣心理：羞涩与社交焦虑（纪念版）》是一本专门针对社交焦虑症的治疗手册。全书共分为两大部分，优秀部分的前三章为读者提供了对社交焦虑性质的认识以及如何自我测评特征的方法，十分实用。第二部分为读者提供了各种不同疗法，包括心理治疗、药物治疗以及其他治疗方法。《鹿鸣心理：羞涩与社交焦虑（纪念版）》还提供了一个全面的训练计划，能够帮助读者制订个性化的改变计划，并在真实场合中进行实践。通过本书的阅读，读者能够克服社交恐惧症，缓解紧张焦虑，提升人际交往的能力。
推荐理由
本书是一本详尽且实用的社交焦虑治疗手册。通过对社交恐惧症的不同疗法的讨论，并提供相应的全面训练计划，有助于读者克服社交恐惧症，提升自信心，缓解紧张焦虑，改善人际交往，并最终实现自我完善。本书是所有社交焦虑症患者不可或缺的指南，也是所有渴望提升人际能力的人士的必读之书。