枕边深睡眠蓝宝书
图书信息
书名：枕边深睡眠蓝宝书作者：彭志平,李兴旺
包装：平装
开本：32
全文字数：154000
出版社：首都经济贸易大学出版社
出版时间：2020-06-01
图书简介
《枕边深睡眠蓝宝书》从“枕头”与“深睡眠”的关系这个独特的视角展开研究，阐述枕头和睡眠质量的关系。本书内容新颖、视角独特、通俗易懂，兼具专业和科普属性。除了介绍科学认识睡眠，也探讨了纺织品与深睡眠之间的关系。本书还包含睡眠医学与健康、颈椎病与枕具、枕具、床具、营造好睡眠环境、常见睡眠疾病科普等方面的章节，内容丰富，涵盖面广。
推荐理由
推荐理由：睡眠是生命的必需品，优质睡眠对于身体健康和心理健康都非常重要。《枕边深睡眠蓝宝书》是一本科学有趣、通俗易懂的健康科普图书。它不仅介绍了科学的睡眠知识，更详细地探讨了如何通过优质的枕具、床具等舒适用品来提升睡眠质量。本书还涵盖了常见睡眠疾病的科普内容，读者不仅可以了解睡眠的基本知识，还可以学会如何改善睡眠质量。对于想要了解睡眠保健知识的读者来说，这本书绝对是一个不可多得的好帮手！