后浪 学会呼吸 重新掌握天生本能 横扫疲倦 激活身心 保健呼吸方法养生书籍
图书信息
书名：后浪 学会呼吸 重新掌握天生本能 横扫疲倦 激活身心 保健呼吸方法养生书籍作者：帕特里克·麦基翁
包装：平装
开本：32
页数：352页
全文字数：218000
出版社：中国友谊出版公司
出版时间：2019-10
图书简介
在日常生活中，很多人因为工作及生活的压力导致身体健康问题等。本书以呼吸、健身等方面为关注点，详细介绍了如何通过不同的方法来保持身体健康。优秀部分介绍了呼吸的重要性以及正确的呼吸方法，第二部分介绍了如何通过运动健身，第三部分介绍了影响身体健康的各种因素，并为读者提供了相应的方法。此外，本书配合插图、表格等，让读者更轻松地理解和掌握文章内容。
推荐理由
本书是一本综合性的健康养生书籍，适合各种年龄段的读者阅读。在当今这个高压的社会，人们更容易忽视身体健康的重要性。本书以通俗易懂的文字、简单实用的方法，帮助读者掌握保健呼吸方法，为身体健康保驾护航。同时，本书也提供了一些健身及生活习惯的小贴士，可以帮助读者更好地改善生活方式，让大家在日常生活中能够轻松保健。