微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则
图书信息
书名：微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则作者：斯蒂芬·盖斯
包装：平装
开本：32
页数：144页
出版社：江西人民出版社
出版时间：2016-11
图书简介
在当今快节奏的生活中，时间非常宝贵，因此想要养成一种好习惯变得尤为困难，因为这需要长时间的坚持和付出。这本书提供了一种名为微习惯策略的习惯养成方法，它可以帮助人们在不需要付出太多时间和意志力的情况下，轻松完成自我成长计划。该方法的核心就是每天完成一个非常小的积极行为，长期坚持，这个小习惯就会变成一种自然的状态。微习惯太小，太简单，几乎不会给你造成任何负担，同时还具有极强的“欺骗性”，让人产生积极的心理暗示，帮助人们轻松养成习惯。本书详细介绍了微习惯策略的科学原理，如何选择合适的微习惯，以及如何通过八个步骤完成自我成长计划，并提供了几个实用的例子，解释了如何将微习惯应用于自我管理和个人成长。读完这本书后，你将拥有一个既简单又科学的习惯养成方法，可以帮助你达成自己的目标并改变自己的生活。
推荐理由
如果你是一个想要自我成长的人，但很难坚持长期的计划和习惯的人，该书是一本非常值得推荐的书。微习惯策略的科学原理简单易懂，八个步骤也非常实用，可以帮助读者将自我成长计划变为现实。同时，本书提供了许多有趣的例子和实用建议，可以帮助读者轻松养成微习惯，改变自己的生活。
