人格决定寿命：为什么谨慎尽责的人能安享悠长的人生
图书信息
书名：人格决定寿命：为什么谨慎尽责的人能安享悠长的人生作者：弗里德曼（美）马丁
包装：平装
页数：222页
出版社：当代中国出版社
出版时间：2012-3
图书简介
《人格决定寿命:为什么谨慎尽责的人能安享悠长的人生》是一本介绍人格特质与寿命关系的科普读物。作者通过调查长寿人群的生活方式和习惯，发现谨慎尽责、稳定规划、坚持不懈是长寿人群普遍的人格特质。同时，作者还介绍了一些长寿人群的生活习惯和健康秘诀，如合理饮食、适度运动、保持积极心态等。本书还提供了自测表，帮助读者了解自己的人格特质，并根据特质进行生活方式的调整，提高健康与长寿的概率。
阅读完这本书，读者能够深刻认识到人格特质与寿命之间的关系，加深对健康和长寿的概念认识，改善生活方式和习惯，从而提高生命质量和寿命概率。
推荐理由
本书通过深入浅出的方式介绍了人格特质与寿命之间的关系，同时提供了科学的生活方式调整方法，尤其适合那些关心自己健康和长寿的读者。读者不仅可以从中获得健康知识和长寿秘诀，而且还可以了解科学研究的新进展和心理学的发展状况。因此，我强烈推荐这本书给那些渴望健康长寿的读者。