如何养成好习惯
图书信息
书名：如何养成好习惯作者：佐佐木典士
包装：平装
页数：320页
出版社：中国友谊出版公司
出版时间：2019-10
图书简介
本书分为多个章节，通过生动的案例和科学的解析，深入浅出地阐述如何养成好习惯的方法。优秀章以意志力的探讨作为开篇，解答了意志力是先天还是后天培养的问题，明确了意志力对于习惯改变的重要性。第二章介绍了日本的生活方式，以“极简主义”为名，探讨了如何以简单的方式拥有更好的生活。第三章融合了科学和日常生活的案例，解析了如何打破惯性思维的局限，让读者充分了解思维的机制。除此以外，本书还探讨了如何克服拖延症以及如何利用时间管理的方法养成好习惯的思维模式。通过本书，读者可以获得实用的技巧和方法，提高个人管理的能力，养成良好的生活习惯，实现自我提升。
推荐理由
如果你正在寻求一本能够帮助你养成好习惯的书籍，那么我强烈推荐这本《如何养成好习惯》。本书从多个方面深入浅出地解析了习惯养成的方法和技巧，通过科学的案例和实用的方法，让读者充分了解日本人自我管理的方式以及习惯养成的重要性。无论你是希望克服拖延症，还是想要养成更好的生活习惯，这本书都能够为你提供实用的技巧和方法，让你以简单的方式拥有更好的生活。