伯恩斯新情绪疗法 (美)伯恩斯,李亚萍 9787507423655 中国城市出版社
图书信息
书名：伯恩斯新情绪疗法 (美)伯恩斯,李亚萍 9787507423655 中国城市出版社作者：美伯恩斯,李亚萍
包装：平装
页数：520页
出版社：中国城市出版社
出版时间：2011-1
图书简介
《伯恩斯新情绪疗法》以其突破性的治疗方法成为了心理学领域的经典之作。作者针对情绪障碍症从认知疗法入手，在理论和实践方面都提供了深度的讲解。书中挺有特色的部分是第三部分的情景应用，通过具体的情景案例，向读者展示了认知疗法的操作流程。此外，书中提供了多种自我评估表和回顾表，读者能够通过这些工具更好地诊断自己的情绪。总之，这是一本能够帮助读者自我管理和个人管理，战胜抑郁的心理学经典之作。
推荐理由
《伯恩斯新情绪疗法》是一本非常实用的心理学图书，尤其适合情绪障碍症患者和想要自我管理情绪的人们。本书以认知疗法为基础，结合实际案例深入浅出地讲解治疗抑郁的突破性方法，帮助读者更好地管理自己的情绪，并能够自我诊断。此外，书中提供了多种自我评估和回顾表，帮助读者更好地针对自己的情绪问题进行治疗。读完该书，读者将拥有应对情绪问题的正确方法和态度，学会认知疗法进行自我治疗和自我管理。