千万别让坏情绪毁了你
图书信息
书名：千万别让坏情绪毁了你作者：侯清恒
包装：平装
页数：296页
全文字数：255000
出版社：中国纺织出版社
出版时间：2007-10-1
图书简介
《千万别让坏情绪毁了你》通过深入分析坏情绪的本质，提供了具体的控制方法，帮助读者认识和抵御坏情绪。本书主张用平和的心态对待生活，珍惜拥有的并正确面对失去的。不要让坏情绪影响生活、工作、学习、感情以及命运。作者在书中从情绪、情感及边界、人的性格特点及情绪结构、别让别人的情绪伤了你、接受自己的情绪、必须控制的几种恶性情绪、让情绪沿合理化方向发展等七个角度深入阐述了坏情绪的原因和影响，反复强调了控制坏情绪的重要性，并提供了很多实用的建议和方法，如倾诉和倾听、分享情绪、化解情绪沟通中的事故：僵局和冲突、学着做个机灵鬼、信心可以转化情绪等。这些实用的方法对于家庭、工作、学习等各个方面都有良好的应用。
推荐理由
这本书是一部关于情绪和心理学的好书，通过深入分析坏情绪的本质，提供了具体的控制方法，帮助读者认识和抵御坏情绪。本书主张用平和的心态对待生活，珍惜拥有的并正确面对失去的。读完本书后，不仅能有针对性地控制坏情绪，也能更加平和地面对生活中的各种挑战和变化，改善自己的生活品质。强烈推荐给那些想要提高自我情绪管理和心理健康的读者。
