情绪掌控术：幸福的人生不失控
图书信息
书名：情绪掌控术：幸福的人生不失控作者：张廷伟
包装：平装
开本：16
页数：213页
全文字数：180000
出版社：中国社会出版社
出版时间：2013-7
图书简介
《情绪掌控术：幸福的人生不失控》共分上下两卷，上卷主要介绍情绪掌控的技巧和方法，包括情绪调节、情绪修炼、情绪释放和情绪平衡等方面，使读者了解如何控制自己的情绪。下卷则针对生活、工作中常见的几种负面情绪，提出了具体的解决办法，帮助读者应对负面情绪，建立自信心和提高生活和工作中的幸福指数。本书简洁实用，没有晦涩的理论，内容围绕每个人都会遇到的情绪问题提出解决办法。在阅读本书时，您将清晰了解情绪掌控的重要性，并为自己掌控情绪奠定基础。
推荐理由
这是一本非常实用的情绪掌控指南，本书通过实例说明情绪对于一个人的影响以及如何掌控和管理情绪。它旨在帮助读者坚定自己的意志并提高情商，使读者能够更好地适应社会的压力和挑战。本书简单易懂，没有过多草文，还有大量的专业技巧和建议，可供读者参考和实践。如果你正在寻找一本能够提升自我情绪管理能力，帮助自己变得更加自信和幸福的书籍，那么《情绪掌控术：幸福的人生不失控》会给你带来意想不到的效果。
