自我管理教程
图书信息
书名：自我管理教程作者：许湘岳,吴强
包装：平装
开本：16
页数：280页
出版社：人民出版社
出版时间：2011-1
图书简介
《自我管理教程》作为一本关于职业核心能力之一的教育类书籍，旨在通过培养自我管理能力，提高职场人士的综合素质。本书内容全面，详细地介绍了职业生涯规划、学习管理、时间管理、情绪管理和健康管理等方面，给予了读者全方位的指导与训练。同时，本书采用行为引导教学法，通过构建能力目标、案例分析、过程训练和效果评估等训练程序，帮助读者学以致用，逐步提高自我管理能力。读者可以从中学习如何规划自己的职业生涯，合理安排时间，处理情绪和压力，保持健康身心等等。总之，本书是一本实用性与专业性兼备的职场指南。
推荐理由
本书适合有一定工作经验的职业人士以及在职场迈出第一步的大学生、研究生等人群。通过学习本书内容，读者可以全面提高自身的职业核心能力，更好地适应职场挑战。此外，本书的行为引导教学法不仅增强了读者的参与感，还使读者能够在实践中不断提高自我管理能力，是一本具备实效性的职场指南。
