时间压力管理技巧
图书信息
书名：时间压力管理技巧作者：弗朗西斯·凯
包装：平装
开本：16
页数：162页
出版社：中国铁道出版社
出版时间：2013
图书简介
《时间压力管理技巧》是一本具有实用性的自我管理类图书，作者弗朗西斯·凯通过一系列章节的介绍，提供了一些实用的方法、技巧和建议，帮助读者从时间和压力两个维度管理自己的工作和生活。例如，本书从时间管理的角度出发，介绍了如何制定行动计划、划分任务类型、处理干扰等方法，让读者更有效地使用时间；从压力管理的角度出发，则介绍了如何识别、处理压力，以及科技的运用等内容，帮助读者更好地掌握工作状态。本书内容丰富、实用性强，适合各类人群阅读。
推荐理由
本书是一本值得推荐的好书。我们生活在一个快节奏的社会中，时间管理和压力管理成为了每个人必须掌握的技能之一。该书以实用为导向，介绍了不少有效的方法和建议，可以帮助读者更好地管理时间和压力，提高工作效率，减轻工作压力，同时也增加了生活的幸福感和满足感。如果你想提高自我管理能力，那么这本书是你的不二之选。