情商高的人，从来不会输在情绪上:情绪稳定是一个人的高配
图书信息
书名：情商高的人，从来不会输在情绪上:情绪稳定是一个人的高配作者：曾杰
包装：平装
开本：32
出版社：天津人民出版社
出版时间：2019-11-01
图书简介
对于情商的认识存在两个误区：任何时候都保持阳光心态和让所有人都喜欢你。但高情商不是这样的，高情商的人懂得如何把消极情绪调控到合理的水平，不让它恶性膨胀，影响自己的身心健康。本书中，作者从“非理性思维、自卑、拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、挫败感、取悦症、负面思维”等角度，分析了各种消极情绪产生的根源，将情绪管理与心理治疗方法相结合，科学地帮助读者塑造健康的情绪免疫系统，提高情绪管理能力和自我治愈能力，让读者成为情商高的人。
推荐理由
现代社会，情商已成为工作与生活中不可缺少的能力。本书科学地解析了各种情绪问题的根源，并提供了实用的对策，通过对情绪管理与心灵治愈的相结合，帮助读者提高情绪管理和自我治愈能力，让读者成为情商高的人。
