棉花糖的诱惑：我们为何失控，又如何自控
图书信息
书名：棉花糖的诱惑：我们为何失控，又如何自控作者：尤阿希姆·鲍尔,Joachim Bauer
包装：精装
开本：32
页数：198页
全文字数：122000
出版社：化学工业出版社
出版时间：2017-9
图书简介
《棉花糖的诱惑》是一本以脑科学和心理学为基础，对自控力进行探讨的好书。在本书中，作者尤阿希姆·鲍尔讲述了人类为何频频失控，以及如何自我控制。这本书极具科学性，却不失深度和可读性，为读者提供了丰富的案例和调研。鲍尔从多个角度探讨了自由意志、自我控制皮层、社会经验对脑神经网络的影响以及自控力对人生的重要性。同时，他也提供了许多提升自控力的有效策略和行为习惯。这本书可以帮助读者理解自己的情绪，掌握情绪管理和恢复自我控制。总之，我强烈推荐《棉花糖的诱惑》这本书，它将帮助读者更好地理解自己的情感状态和身体反应，提升自控力，从而让读者在工作和生活中更自信、更成功。
推荐理由
《棉花糖的诱惑》是一本深入浅出地探讨失控与自控的好书，它将帮助你更好地理解自己的情感状态和身体反应，提升自控力，从而让你在工作和生活中更自信、更成功。